Соционический форум
 Случайная ссылка:
Операция «Правильный гардероб» - или Надеть есть что

Дорогой друг! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Сейчас на сайте 23 пользователя







Поделиться:
Соционический форум » Общение 2-й квадры » Дорогие дуалы ЛСИ, помогите с режимом сна

 Ответить   Создать тему   Создать опрос   Создать статью   Подписаться   Печатать 
Тема полностью »
Это сообщение в теме »

Автор

Тема: Дорогие дуалы ЛСИ, помогите с режимом сна


Kesem
"Максим"


Сообщений: 739
Анкета
Письмо

12 Янв 2019 00:29 bbB сказал(а):
Скажите пожалуйста, как мне самодуализироваться, чтобы ложиться и вставать в одно и тоже время?
Как заснуть, когда лег а сон не приходит и еще неприятно, когда чувствую стук сердца?
Я каждый раз нахожу причину лечь позже, чем вчера и поэтому сбивается режим сна.

Cообщение полностью


Никогда не понимала таких проблем
Самый простой способ ложится рано, это рано вставать.
Если мне каждый день без исключения надо вставать в 6.00 и днем я, конечно, не сплю, то позднее 24.00 я просто физически лечь спать не могу. А так стараюсь лечь в 23. И да, на выходных отсыпаться тоже "вредно", режим собьется.
Итог: если каждый день без пропусков вставать в 6 утра, то через недельку, позднее спать ложиться получаться не будет(если Вы, конечно, не отсыпаетесь на выходных).


 
13 Янв 2019 09:20
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Пользователи, поблагодарившие Kesem за это сообщение:
bbB
Anna765
Сейчас в теме:
 Ответить   Создать тему   Создать опрос   Создать статью   Подписаться   Печатать 
Тема полностью »
Это сообщение в теме »

Соционический форум » Общение 2-й квадры » Дорогие дуалы ЛСИ, помогите с режимом сна

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 24 Фев 2019 06:36




© 2004-2019 Соционик.com. Администратор