Соционический форум
 Случайная ссылка:
Отдых на море - нужен обязательно?

Дорогой друг! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Сейчас на сайте 69 пользователей







Поделиться:
Соционический форум » Любовь Флуд разрешен » Как представители всех психотипов отпускают боль?

Страницы: 1 2 3
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Как представители всех психотипов отпускают боль?


Nomen_Nescio
"Жуков"

Екатеринбург

Сообщений: 32
Анкета
Письмо

24 Авг 2017 22:50 Richard_Jack сказал(а):
Мне правильно кажется что автору лучше спросить в своей квадре?
Джековский способ это улыбка на 32 зуба и работать , работать, работать. Как правило кпд 200%. От стресса ни хочется ни есть ни спать. Андреналин используется , мысли заняты....
Cообщение полностью


Лучший способ из возможных, по-моему. Не Джек, но многократно испытывала на себе. Если голова и руки заняты делом, на страдашки-саможалелки не остается ни времени, ни сил. Этикам тоже помогает, двое подтвердили личным примером.
Настоящий мужчина не думает, кто был до него… Он делает так, чтобы после него никого не было! ...И ничего.
1 пользователь выразил(и) благодарность Nomen_Nescio за это сообщение
 
25 Авг 2017 13:47
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

miha_nik
"Робеспьер"

Херсон


Сообщений: 71
Анкета
Письмо

Я рассматриваю боль как просроченную информацию эмоционального характера. Т.е. информацию во время не заземлённую или реализованную в делах и поступках, застрявшую и отравляющую её носителя в виде не прожитых эмоций и навязчивых мыслей.

Отсюда способы заземления этой информации: сон, еда, физ.нагрузка (спорт зал, работа на свежем воздухе - на грядках, бег, прогулки), моржевание, массаж, сауна, ceкc, алкоголь, творчество, переключение на работу или на новую информацию через общение и др. впечатления.
Для каждого, как говорится, необходимое подчеркнуть.

Я переживал 1-ю серьезную потерю в юности осваивая песни под гитару гр. "Кино" и Е.Летова, выкрикивая из себя боль. "О-о моя оборона ..."
Потом из кризисов рождались песни и стихи. Помогают физ.нагрузки. Сейчас добавилась поисковая и деловая активность, т.е. от поиска и структурирования разной информации в сети до застрявания в домашних и повседневных делах + псих. техники на релаксацию, если уж припекло.
Естественно это применимо после или между стадией депрессии, когда вообще не охота шевелиться в яме своего опустошения.

Те, кто знает, о чём идёт речь, похоже на тех, кто спит... Б.Г.
2 пользователя выразил(и) благодарность miha_nik за это сообщение
 
28 Авг 2017 08:56
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

4uda4ka
"Гексли"
ВЭФЛ
Москва

Сообщений: 29
Анкета
Письмо

1. Рыдаю. Вот прям РЫДАЮ, до полубессознательного состояния. В одиночестве. Можно под слезливый фильм.
2. Иду к самым близким друзьям- говорить. Обо всём. Главное- чтобы тепло и душевно.
3. Опять рыдаю.
4. Снова к друзьям.
И так до тех пор, пока не отпустит...

 
29 Авг 2017 19:20
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Svetik78
"Габен"
ФЛВЭ
Киев


Сообщений: 2
Анкета
Письмо

Я не могу долго страдать и испытывать боль. Срабатывает какой то защитный механизм. Ухожу в себя, начинаю разбираться в этой боли, почему я ее чувствую, где ее "корни" и как жить дальше, но без нее. Иногда уходит много времени, чтобы понять себя и ситуацию в целом, посмотреть с высока. Потом приходит принятие. Понимание того, что жизнь нужно проживать, а это значит, что нужно прожить и эту боль, пройти сквозь нее и таким образом растворить. И идти дальше.

 
27 Сен 2017 13:10
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

miracolo
"Гексли"
ВЭФЛ
Москва

Сообщений: 3
Анкета
Письмо

А у меня возник такой вопрос: наблюдая за собой и несколькими подругами- Гексли, заметила особенность: даже с тем человеком, который причинил сильную душевную боль, мы ведём себя так, будто ничего страшного не произошло. Занижаем видимую важность произошедшего, даже если внутри себя корчимся раненым зверем и воем от боли. Зачастую до такой степени, что обидчик даже и не догадывается о том, что в действительности натворил. Что это? Та самая суперценность отношений или всё же я путаю тимное с личным?

3 пользователя выразил(и) благодарность miracolo за это сообщение
 
5 Окт 2017 19:18
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Yana_lala
"Гексли"
ЭЛФВ
Москва


Сообщений: 17
Анкета
Письмо

5 Окт 2017 20:18 miracolo сказал(а):
А у меня возник такой вопрос: наблюдая за собой и несколькими подругами- Гексли, заметила особенность: даже с тем человеком, который причинил сильную душевную боль, мы ведём себя так, будто ничего страшного не произошло. Занижаем видимую важность произошедшего, даже если внутри себя корчимся раненым зверем и воем от боли. Зачастую до такой степени, что обидчик даже и не догадывается о том, что в действительности натворил. Что это? Та самая суперценность отношений или всё же я путаю тимное с личным?
Cообщение полностью




Это фоновая ЧЭ. Та самая суперценность отношений.


 
5 Ноя 2017 10:49
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ficus_benjamina
"Драйзер"

Харьков


Сообщений: 38
Анкета
Письмо

Бесследно ни одна боль все же не проходит. Медленно затягивается, но шрамы, даже мелкие, остаются.

К сожалению, это может влиять на другие отношения - где-то становишься сдержаннее, словно держишь себя в больших рамках там, где раньше в чувства с головой. Боишься привязываться к кому-то.

Отпускать не умею, но умею вытеснять и переключаться. В идеале какая-то новая активность, путешествие одной, смена картинки, книги, хобби, которое требовало бы моей концентрации.
Переключение на чьи-то проблемы тоже, кстати, работает.

3 пользователя выразил(и) благодарность Ficus_benjamina за это сообщение
 
8 Ноя 2017 17:02
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ileana
"Гамлет"

Санкт-Петербург

Сообщений: 7
Анкета
Письмо

Добрый день! Подскажите, как отпустить ситуацию, периодически возвращаюсь к мыслям о человеке (с этим человеком была переписка на сайте). Мне не хватает общения с ним (меня к нему тянет, моей душе не хватает его). Подскажите, как принять ситуацию.
Буду очень благодарна!

 
24 Фев 2018 13:27
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Igor_Iv
"Дон Кихот"

Иркутск


Сообщений: 100
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

24 Фев 2018 19:27 Ileana сказал(а):
Добрый день! Подскажите, как отпустить ситуацию, периодически возвращаюсь к мыслям о человеке (с этим человеком была переписка на сайте, однажды он внезапно исчез). Мне не хватает общения с ним. Подскажите, как принять ситуацию (то, что его больше нет в моей жизни).
Буду очень благодарна!
Cообщение полностью

Песню вспомните. "Новая встреча, лучшее,средство от одиночества ..." Вот только ли стоит увлекаться виртуальным общением?


1 пользователь выразил(и) благодарность Igor_Iv за это сообщение
 
24 Фев 2018 14:36
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Nightlly
"Наполеон"
ФВЭЛ
Неважно

Сообщений: 4
Анкета
Письмо

"Залипание" на боли конкретное, сама боль -- невыносима. Понравился прочитанный здесь совет, полностью пропустить через себя боль, а затем отпустить..... Только не так-то легко прожить эту боль -- болевой порог очень низкий, "ломает" (физически - буквально) от боли не по-детски((((( И ничего с этим не поделать. Ничего не помогает очень долгое время.

1 пользователь выразил(и) благодарность Nightlly за это сообщение
 
25 Фев 2018 00:21
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 
 

Igor_Iv
"Дон Кихот"

Иркутск


Сообщений: 106
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 06:21 Nightlly сказал(а):
"Залипание" на боли конкретное, сама боль -- невыносима. Понравился прочитанный здесь совет, полностью пропустить через себя боль, а затем отпустить..... Только не так-то легко прожить эту боль -- болевой порог очень низкий, "ломает" (физически - буквально) от боли не по-детски((((( И ничего с этим не поделать. Ничего не помогает очень долгое время.
Cообщение полностью

Не типное поведение. У этических экстравертов, жизнь напоминает американские горки. Взлёты и падения сменяют друг друга. Поэтому присутствует свойство быстро приходить в себя после очередного краха. У Напалеона это свойство выражено ещё ярче,чем у других,так как конкретный товарищщщщ. Так что имеет место быть ЛИЧНЫЕ особенности.


 
25 Фев 2018 00:31
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Nightlly
"Наполеон"
ФВЭЛ
Неважно

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 01:31 Igor_Iv сказал(а):
Не типное поведение. У этических экстравертов, жизнь напоминает американские горки. Взлёты и падения сменяют друг друга. Поэтому присутствует свойство быстро приходить в себя после очередного кр...
Cообщение полностью


Возможно, 3Э играет роль?


 
25 Фев 2018 10:43
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Leontia
"Штирлиц"
ЛВЭФ
Санкт-Петербург

Сообщений: 461
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 01:21 Nightlly сказал(а):
"Залипание" на боли конкретное, сама боль -- невыносима. Понравился прочитанный здесь совет, полностью пропустить через себя боль, а затем отпустить..... Только не так-то легко прожить эту боль -- болевой порог очень низкий, "ломает" (физически - буквально) от боли не по-детски((((( И ничего с этим не поделать. Ничего не помогает очень долгое время.
Cообщение полностью

Не хотите идти к психологу, лечите себя сами. Начните документировать внутренние диалоги. Вам же морально больно от мыслей? Записывайте их. Когда на бумаге отследите наличие мыслей, принадлежащих словно разным личностям, разворачивайте их по отдельности. Прорабатывайте каждую. Скорее всего хотя бы один внутренний голос шепчет, что утрату не восполнить в будущем. Если бы вам довелось утешать кого-то из близких, кто в подобной ситуации имел такую же установку, что бы вы ему сказали на это?

1 пользователь выразил(и) благодарность Leontia за это сообщение
 
25 Фев 2018 11:20
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Nightlly
"Наполеон"
ФВЭЛ
Неважно

Сообщений: 6
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 12:20 Leontia сказал(а):
Не хотите идти к психологу, лечите себя сами. Начните документировать внутренние диалоги. Вам же морально больно от мыслей? Записывайте их. Когда на бумаге отследите наличие мыслей, принадлежащих словно разным личностям, разворачивайте их по отдельности. Прорабатывайте каждую.
Cообщение полностью


Да вот мыслями наоборот себя стараешься вытащить из этого залипания (забей, переключись и т.п., т.е. не скажу, что слабый, безвольный человек по жизни), но ничего не помогает (чувства управляют мною, а резать по живому жалко -- хочется понять их, прожить до конца, чтобы они не возвращались.....) -- но внутренняя боль не утихает до тех пор, пока не возвращаешься к тому, кого/что потеряла.

25 Фев 2018 12:20 Leontia сказал(а):
Скорее всего хотя бы один внутренний голос шепчет, что утрату не восполнить в будущем.
Cообщение полностью

При потере такая мысль проскальзывает всегда. Хотя при этом имеются огрооомные сомнения.

25 Фев 2018 12:20 Leontia сказал(а):
Если бы вам довелось утешать кого-то из близких, кто в подобной ситуации имел такую же установку, что бы вы ему сказали на это?
Cообщение полностью

Вот тут я была бы в растерянности. Боюсь, что обычные диалоги/утешения не помогли бы -- возможно, поможет только медикаментозное вмешательство -- таблетки, уколы и т.п. Т.к. надо просто резко выдернуть человека из всего этого. Ведь чем дольше он в этом всем живет, тем вряд ли он сможет вернуться к своей обычной жизни -- я так часть своей "беззаботной" жизни уже "потеряла" -- да и фиг с ней. Просто окружающие, знающие меня на протяжении долгого времени, четко разделяют: вот ты была до этого события, а вот после. Два разных человека, ну почти. Раскрылась, называется...


 
25 Фев 2018 11:43
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Leontia
"Штирлиц"
ЛВЭФ
Санкт-Петербург

Сообщений: 462
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

Событие стало возможным в реальности не из-за совокупности черт отдельно взятого мужчины, а из-за внутреннего побуждения инициировать выход боли об кого-нибудь. Боль нашла наконец-то выход. Вы ей упиваетесь, вы жаждите избавиться от нее?

 
25 Фев 2018 12:12
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Nightlly
"Наполеон"
ФВЭЛ
Неважно

Сообщений: 7
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 13:12 Leontia сказал(а):
Событие стало возможным в реальности не из-за совокупности черт отдельно взятого мужчины, а из-за внутреннего побуждения инициировать выход боли об кого-нибудь. Боль нашла наконец-то выход.
Cообщение полностью

Да? А я искренне верила, что боль напрямую связана с потерей любимого/любимых людей..... Откуда тогда эта боль взялась изначально? Была ли какая-то причина или это чисто мaзoхизм? Ужас-то какой...

25 Фев 2018 13:12 Leontia сказал(а):
Вы ей упиваетесь, вы жаждите избавиться от нее?
Cообщение полностью

Насильно давить ее не хочу, а безболезненно отключить -- хочу.


 
25 Фев 2018 12:18
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Leontia
"Штирлиц"
ЛВЭФ
Санкт-Петербург

Сообщений: 463
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

Грань между естественной болью от потери и не прожитой в прошлом, но нашедшей выход в настоящем, легко отследить. Естественную боль время лечит, ежедневные заботы и волнения постепенно сводят ее на нет. А вы говорите о навязчивой боли, которая стала вашим спутником. Значит, она вам нужна. Зачем? Речь уже не только об ущербе, но так же о выгоде, раз вы не вольны даже сознательными усилиями ее уменьшить.

 
25 Фев 2018 12:29
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Nightlly
"Наполеон"
ФВЭЛ

Сообщений: 8
Анкета
Письмо

25 Фев 2018 13:29 Leontia сказал(а):
А вы говорите о навязчивой боли, которая стала вашим спутником. Значит, она вам нужна. Зачем? Речь уже не только об ущербе, но так же о выгоде, раз вы не вольны даже сознательными усилиями ее уменьшить.
Cообщение полностью


Ну, сознательно я не мaзoхист, чтобы цепляться за боль, а подсознательно -- если бы я знала... Тогда, возможно, нашла бы способ ее "отключить".

Проанализировать если: боль возникает от потери значимого человека, без него жизнь становится невыносимой, все внутри тянет к нему со страшной силой (все сосредоточено в первую очередь на этой цели) -- и "отпускает" только тогда, когда с человек снова рядом. Т.е. простое "цепляние" за человека.

 
25 Фев 2018 20:07
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Leontia
"Штирлиц"
ЛВЭФ
Санкт-Петербург

Сообщений: 466
Нарушений: 1
Анкета
Письмо

Замещение человеком, восполнение огромной пустоты. Я не в курсе, откуда она взялась. Хотите докопаться - идите к специалисту-мозгоправу

1 пользователь выразил(и) благодарность Leontia за это сообщение
 
25 Фев 2018 20:14
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ileana
"Гамлет"

Санкт-Петербург

Сообщений: 8
Анкета
Письмо

В его отсутствие тревога, а рядом, спокойствие и защищенность ... и от этого ощущения ... невозможно отказаться.

1 пользователь выразил(и) благодарность Ileana за это сообщение
 
25 Фев 2018 23:26
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

de_Darkness
"Бальзак"

Тюмень

Сообщений: 41
Анкета
Письмо

Если про расставания:

Острое состояние снимал жутким количеством подходов: приседания, пресс, отжимания. И так по кругу. Начинаешь прокручивать ситуацию - прогоняешь еще кружок. В конце будет физически плохо - зато о рефлексиях думать больше не сможете.

Как острое состояние снято - думаем. Делаем все от вас зависящее, для исправления ситуации.
Нужно чтобы потом не было психологического крючка - вот ты же мог позвонить/приехать/еще что-то. Здесь важна отсечка. Действие, которое для вас было бы значимым и ценным. Но одно. Чтобы без хватания за соломинку - с ежеминутным повышением ставок. Думаем на что готовы и принимаем решение сделать.

Если та сторона не принимает... То отпустить. Не повезло, не сошлось, shit happens. А ты сделал все, что только мог.

Можно назначить в будущем какой-нибудь подарок. Дорогой, важный, памятный. Цель, которой можно достичь. Сублимировать в позитивные результаты. Как время пройдет - само пройдет, переосмыслится. Тогда и подарок можно не отдавать

2 пользователя выразил(и) благодарность de_Darkness за это сообщение
 
26 Фев 2018 19:04
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

VK0604
"Штирлиц"
ЭВЛФ
Москва

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

Интересная тема. В моем понимании, если ты все таки принял решение закончить отношения, без мыслей о возможном продолжении, то все просто: полный игнор, не смотришь на страницу в соц сетях,не думаешь о челе, выбираешь себе какую нить цель и переводишь всю энергию на её достижение. Параллельно общаешься с людьми, разными, главное не оставаться одному. Если не можете свыкнуться с мыслью, что все закончено, медитация в помощь, начинаешь её с перебором полезного, что дал тебе этот человек, благодаришь его и прощаешь. 2-3 недели и вы свыкнитесь с тем, что все закончено.

2 пользователя выразил(и) благодарность VK0604 за это сообщение
 
27 Фев 2018 07:39
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 
Сейчас в теме:
Страницы: 1 2 3
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Подписаться   Печатать 

Соционический форум » Любовь Флуд разрешен » Как представители всех психотипов отпускают боль?

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 19 Сен 2018 16:27




© 2004-2018 Соционик.com. Администратор