Соционический форум
 Случайная ссылка:
Ювенальная юстиция - реальная угроза для наших детей. Почти как у Оруэлла

Дорогой друг! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Сейчас на сайте 35 пользователей





Поделиться:
Соционический форум » Общение 4-й квадры Флуд разрешен » Как Достоевский ЭИИ выпускает пар и расслабляются?

Страницы: 1 2 3 4
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Как Достоевский ЭИИ выпускает пар и расслабляются?


freol
"Есенин"
ЭВЛФ
Гомель

Сообщений: 9
Анкета
Письмо

а я поняла, что у меня точно нелады с дофамином. то, что нелады, это я знала, а про такую штуку как дофамин - нет
вообще всё, описанное Tilde , наблюдала и за собой. когда мало двигаюсь, не слежу за питанием и за режимом сна, то быстро подкрадывается хандра.
может быть и наоборот - сначала хандра, а из-за нее уже нежелание физически что-то делать и за чем-то там следить.

состояние такое - гори оно всё синим пламенем, нежелание работать, трудно сосредоточиться, спать все время хочется, и да, из-за ерунды какой-нибудь можно расстроиться.

лечение у меня обычное - в один прекрасный день понимаю, что пора уже себя вытягивать из этого болота (да-да, и правда, как Мюнгхаузен ) вот как раз себя вытягиваю - стала активнее фитнесом заниматься, с гантелек дома пыль стряхнула, в бассейн сходила, под музыку танцую.
со сном и питанием пока не всё гладко. но, я думаю, когда питание урегулирую, там и сон качественнее станет. в планах побольше овощей свежих и проростки зерновых - они хорошо энергию дают и мозги проясняют.
достаточно пары дней - и уже интерес к жизни просыпается))

и да, насчет медитации тоже подтверждаю на своем опыте - очень хорошо помогает от стрессов. предпочитаю делать перед сном - на полу (на ковре) полностью расслабить все тело и ни о чем не думать. так полежишь минут 15 и вдруг приходишь к выводу, что проблемы существуют только в момент, когда о них думаешь, а когда о них не думаешь, они как бы и не существуют)) в целом, начинаешь проще ко всему относиться.
жаль, я сама все время про медитации забываю, практикую совсем нерегулярно)
я не волшебник, я еще только учусь
4 пользователя выразил(и) благодарность freol за это сообщение
 
14 Янв 2015 23:19
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

DejaSenti
"Драйзер"
ВЭЛФ
Москва

Сообщений: 716
Флуд: 2%
Анкета
Письмо

15 Янв 2015 01:02 Tilde сказал(а):

Опытным путем, наблюдениями и вниманием к своему организму.


И тут я почувствовала себя интуитом...

Хотя нет
У меня же 4Ф! Мне зачем прислушиваться, когда ничего не болит? А если болит, то я себя пытаюсь мобилизовать силой воли.
И еще 3Л - ну вялая я, почему дофамин сразу? как пойму, где он, а где лень и хандра?
You could think of it as the feeling of having just spoken, but realizing that you, in fact, didn’t utter a word.
 
14 Янв 2015 23:26
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Argus
"Гамлет"
ЭЛВФ
Санкт-Петербург


Сообщений: 238
Флуд: 7%
Анкета
Письмо

15 Янв 2015 00:36 DejaSenti сказал(а):
Я так и не поняла, как узнать, что у меня с дофамином...

Судя по инфе про хронический дзэн - жить можно. Но не больше.

"Если мы о чем-нибудь и просим - только бы подохнуть не у стенки" (пиратская песня)
 
14 Янв 2015 23:31
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

freol
"Есенин"
ЭВЛФ
Гомель

Сообщений: 9
Анкета
Письмо

10 Янв 2015 23:18 Stargazer сказал(а):
Так вот интересно как же другие ЭИИ справляются с таким стрессом? как производят, эдакую, разрядку?


я хоть и не Достоевский, но надеюсь, Вы не против, что отвечу. я долго тренировалась в осознанности и отлавливанию негативных мыслей. начиталась разных книжек типа "Трансерфинг" Зеланда или "Сила момента сейчас" Толле. прям всегда не получается отлавливать, но в большинстве случаев - да. в момент, когда вы осознали, что именно крутится у Вас сейчас в голове, уже снимается большая часть негативного заряда этих мыслей. дальше просто так Вы их ликвидировать вряд ли сможете - нужно заместить позитивными (найти хорошие стороны в том, что с Вами произошло, о чем Вы думаете) и/или элементарно переключить внимание на что-нибудь приятное. например, помечтать о чем-нибудь замечтательном, посмотреть комедию, почитать приключенческую книжку, заняться своим любимым хобби. любое дело, которое не только доставляет удовольствие, но и отключает мысленную словомешалку. это не значит, что совсем нельзя думать-переживать. можно, но лучше недолго. чем дольше переживаете, тем сильнее затягивает и тем труднее переключиться.

я не волшебник, я еще только учусь
2 пользователя выразил(и) благодарность freol за это сообщение
 
14 Янв 2015 23:40
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ulhen
"Достоевский"
ЛФЭВ
Киев

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

Нет свободного времени - нет хандры. Вот мой идеальный рецепт от хандры и всяких страдашек. Не успеваешь думать о плохом и мусолить позапрошлые разочарования по десятому кругу.

4 пользователя выразил(и) благодарность Ulhen за это сообщение
 
23 Янв 2015 22:06
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"

Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 00:06 Ulhen сказал(а):
Нет свободного времени - нет хандры. Вот мой идеальный рецепт от хандры и всяких страдашек. Не успеваешь думать о плохом и мусолить позапрошлые разочарования по десятому кругу.


Аналогично, 60 часовая рабочая неделя спасает от всех напастей))))


 
24 Янв 2015 05:32
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

DejaSenti
"Драйзер"
ВЭЛФ
Москва

Сообщений: 212
Флуд: 6%
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 07:32 X_ray сказал(а):


Аналогично, 60 часовая рабочая неделя спасает от всех напастей))))



А как можно столько работать, если есть ребенок?(
You could think of it as the feeling of having just spoken, but realizing that you, in fact, didn’t utter a word.
 
24 Янв 2015 07:37
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"

Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 09:36 DejaSenti сказал(а):


А как можно столько работать, если есть ребенок?(

Я из них вне дома работаю 37, остальную часть времени работаю дома с ребенком под боком.

 
24 Янв 2015 08:57
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

JuliaJulia
"Достоевский"
ЭЛФВ
Харьков

Сообщений: 8
Флуд: 12%
Анкета
Письмо

23 Янв 2015 23:06 Ulhen сказал(а):
Нет свободного времени - нет хандры. Вот мой идеальный рецепт от хандры и всяких страдашек. Не успеваешь думать о плохом и мусолить позапрошлые разочарования по десятому кругу.

А мечтать когда? При таком раскладе думать о хорошем и интересном тоже не успеваешь.

В такие периоды жизни, когда приходилось так работать, мне казалось, что моя жизнь из многомерной превращается в плоскую и серую, и приобретает стойкий вкус старой соломы.

Не, от работы кони дохнут .

4 пользователя выразил(и) благодарность JuliaJulia за это сообщение
 
24 Янв 2015 13:13
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Suun
"Достоевский"
ЭЛФВ
Новосибирск

Сообщений: 66
Флуд: 5%
Анкета
Письмо

Да вот, моя подруга поработала года два в таком режиме и заработала депрессию, настоящую. Так что, тут надо аккуратнее, жизнь должна быть разнообразной.

2 пользователя выразил(и) благодарность Suun за это сообщение
 
24 Янв 2015 13:30
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 
 

Doogl
"Гексли"

Киев

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 14:13 JuliaJulia сказал(а):

А мечтать когда?

Не, от работы кони дохнут .

А мечтать вредно много. И вообще надо не мечтать, а цели ставить. Жить мечтами - делать себя слабым
24 Янв 2015 14:30 Suun сказал(а):
Да вот, моя подруга поработала года два в таком режиме и заработала депрессию, настоящую. Так что, тут надо аккуратнее, жизнь должна быть разнообразной.

Думаю такое может быть
1. Если адская атмосфера на работе
2. Мало платят
3. Работа категорически не подходит под психику личности
ВЭФЛ или ВФЭЛ?
 
24 Янв 2015 13:33
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"

Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 15:13 JuliaJulia сказал(а):

А мечтать когда?


Я в декрете столько намечтала, что теперь дай бог за всю жизнь успеть мечты реализовать)))


 
24 Янв 2015 13:41
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"

Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 15:33 Doogl сказал(а):

А мечтать вредно много. И вообще надо не мечтать, а цели ставить. Жить мечтами - делать себя слабым

Думаю такое может быть
1. Если адская атмосфера на работе
2. Мало платят
3. Работа категорически не подходит под психику личности


+1

Я работаю на любимой работе, по специальности, призванию и, как оказывается, и по социотипу пододходит) С коллегами пересекаюсь мало, зато с любимыми учениками вдосталь) Платят не очень много, но есть куда расти. Плюс для души и кармашка репетиторством занимаюсь - и получаю от этого неописуемый кайф. Люблю, когда работа достойно вознаграждается. Конкурентов у меня не много, а спрос огромный. В нашем городе перестали выпускать учителей физики. В таком режиме 6*10 в неделю работаю второй год. В ближайшее время собираюсь аттестовываться на категорию, и официальную нагрузку можно будет значительно убавить, а больше посвятить себя частным занятиям.


 
24 Янв 2015 13:49
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"

Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 15:13 JuliaJulia сказал(а):

При таком раскладе думать о хорошем и интересном тоже не успеваешь.

Зато о плохом думать тоже не успеваешь) Что собственно нам и требуется)))


1 пользователь выразил(и) благодарность X_ray за это сообщение
 
24 Янв 2015 14:00
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Akkabadora
"Бальзак"

Палермо

Сообщений: 29
Флуд: 3%
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 13:33 Doogl сказал(а):

Думаю такое может быть
1. Если адская атмосфера на работе
2. Мало платят
3. Работа категорически не подходит под психику личности


Вы неправильно думаете. На любимой, подходящей и хорошо оплачиваемой работе с хорошей атмосферой тоже выгорают.

У меня как раз такая ситуация. Тоже работала когда-то по 10 часов в день и горела работой. Горела-горела и выгорела. И таких людей полно.

Сейчас отдыхаю, учусь по абсолютно другой специальности, иногда работаю по чуть-чуть, когда настроение есть. Провожу время с семьей, хлопочу на кухне, читаю беллетристику, учу новый язык, гуляю. И моя жизнь гораздо полнее и счастливее, чем когда я была вся в работе.

4 пользователя выразил(и) благодарность Akkabadora за это сообщение
 
24 Янв 2015 14:55
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Doogl
"Гексли"

Киев

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 15:54 Akkabadora сказал(а):


Вы неправильно думаете. На любимой, подходящей и хорошо оплачиваемой работе с хорошей атмосферой тоже выгорают.
.

Неправильно думать человек не может.
Я описываю со своего скромного опыта и только.
Я не трудоголик, просто так совпали звезды что пока меня не напрягает ничего в работе.
ВЭФЛ или ВФЭЛ?
 
24 Янв 2015 14:57
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ulhen
"Достоевский"
ЛФЭВ
Киев

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 14:13 JuliaJulia сказал(а):

А мечтать когда? При таком раскладе думать о хорошем и интересном тоже не успеваешь.

В такие периоды жизни, когда приходилось так работать, мне казалось, что моя жизнь из многомерной превращается в плоскую и серую, и приобретает стойкий вкус старой соломы.

Не, от работы кони дохнут .


Иногда люди (и я том числе, не сейчас, раньше) настолько погружаются в свои мечты, что перестают просто соприкасаться с реальностью. Живешь у себя в голове, а потом удивляешься, почему это все вокруг такое странное и на мои мечты непохожее) Отсюда и разочарования.

Я к примеру от безделия просто с ума схожу и превращаюсь в жидкую аморфную массу, да, зато с мечтами)

24 Янв 2015 14:30 Suun сказал(а):
Да вот, моя подруга поработала года два в таком режиме и заработала депрессию, настоящую. Так что, тут надо аккуратнее, жизнь должна быть разнообразной.


Если делать что-то через силу, то и не до депрессии можно доработаться. Тут виной не режим и работа, а отношение ко всему этому

1 пользователь выразил(и) благодарность Ulhen за это сообщение
 
25 Янв 2015 13:43
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Stargazer
"Достоевский"
ЛЭВФ
Москва

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

24 Янв 2015 15:33 Doogl сказал(а):

А мечтать вредно много. И вообще надо не мечтать, а цели ставить. Жить мечтами - делать себя слабым

Думаю такое может быть
1. Если адская атмосфера на работе
2. Мало платят
3. Работа категорически не подходит под психику личности


Мечтать не вредно. Есть цели которых никогда не достигнешь в силу огромного количества преград (начиная от обычной физики и Российскими реалиями). А в мечтах ты можешь расслабиться. Тем более ставить цели и двигаться к ним пробивая башкой стены не в стиле Достоевского ибо каждый шаг обдумывается 20 раз и анализируется дабы никому не навредить и никого не обидеть. Цели конечно же я ставлю но они достигаются по капли (опять терпение помогает), день за днём, год за годом.

А от работы всегда можно устать:
1) атмосфера периодически меняется
2) сколько бы тебе не платили всегда мало
3) Сложно интроверту Достоевскому найти такую работу, что бы и не доставали, но в то же время хватало общения тут уж очень тонкая грань для нас.

 
25 Янв 2015 19:31
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

X_ray
"Достоевский"
ЛЭВФ
Череповец

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

25 Янв 2015 21:30 Stargazer сказал(а):

3) Сложно интроверту Достоевскому найти такую работу, что бы и не доставали, но в то же время хватало общения тут уж очень тонкая грань для нас.


Согласна! На мой взгляд на всех предыдущих работах достигнуть этого баланса было самое сложное. Сейчас - в самый раз! И не передать словами как я рада этому обстаятельству.


 
25 Янв 2015 19:36
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Suun
"Достоевский"
ЭЛФВ
Новосибирск

Сообщений: 66
Флуд: 5%
Анкета
Письмо

Ну не знаю, я свою работу очень люблю, тем не менее, работать сутками не хотелось бы. Работа сидячая, за компьютером, если не делать перерывов, то можно и здоровье потерять.
Возможно, люди разные бывают, но лично я не могу так жить, чтобы, кроме работы, ничего в жизни не было. Мне необходимо иметь время на личную жизнь, спорт, прогулки, интересные дела, и т.д. Иначе буду себя несчастной чувствовать, хоть бы и трижды любимая была работа.

1 пользователь выразил(и) благодарность Suun за это сообщение
 
26 Янв 2015 02:55
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Ulhen
"Достоевский"
ЛФЭВ
Киев

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

26 Янв 2015 03:55 Suun сказал(а):
Ну не знаю, я свою работу очень люблю, тем не менее, работать сутками не хотелось бы. Работа сидячая, за компьютером, если не делать перерывов, то можно и здоровье потерять.
Возможно, люди разные бывают, но лично я не могу так жить, чтобы, кроме работы, ничего в жизни не было. Мне необходимо иметь время на личную жизнь, спорт, прогулки, интересные дела, и т.д. Иначе буду себя несчастной чувствовать, хоть бы и трижды любимая была работа.


Ну, никто не говорит же о том, что вообще кроме работы в жизни больше ничего не существует. Если есть плотный график (у кого-то из работы, у кого-то из работы и спорта, у кого-то из работы, спорта, концертов/театров) то, страдать времени нет.

Главное, это общая загруженность и постоянная занятость чем либо.

1 пользователь выразил(и) благодарность Ulhen за это сообщение
 
26 Янв 2015 12:35
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Doogl
"Гексли"

Киев

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

25 Янв 2015 20:30 Stargazer сказал(а):


3) Сложно интроверту Достоевскому найти такую работу, что бы и не доставали, но в то же время хватало общения тут уж очень тонкая грань для нас.

Трудно сказать, как-то глядя на мужиков достоевских в своей жизни, как-то у них гладко все идёт. Развитые личности попадаются. Один мой начальник, второй просто друг в HR работает.
ВЭФЛ или ВФЭЛ?
 
26 Янв 2015 12:49
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Stargazer
"Достоевский"
ЛЭВФ
Москва

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

26 Янв 2015 14:49 Doogl сказал(а):

Трудно сказать, как-то глядя на мужиков достоевских в своей жизни, как-то у них гладко все идёт. Развитые личности попадаются. Один мой начальник, второй просто друг в HR работает.


Так чего ещё ожидать от Достоевского - Гуманиста интроверта? То, что всё гладко идёт это Ваше субъективное мнение. Досты склонны к само копанию и саморазвитию - вот и "развитые личности" Вам попадаются. А если, что то им не нравиться в работе то это можно будет узнать когда человек придёт и уволиться (ибо уже достало) хотя, опять, на Ваш взгляд всё гладко и ровно и жалоб вроде никаких от него не было. Сам так работал 3 года, последние пол года сверлило в мозгах, что пора уходить, но мы же стоики и так пришёл одним днём и сказал начальнику, что уже не могу так работать. Так, что ожидать от Доста, что он будет плакаться в жилетку нет смысла (правда о здоровье можем поныть )

 
31 Янв 2015 11:58
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

Menmun
"Достоевский"
ФЛЭВ
Москва

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

Когда у меня много работы с учебой с встречами и мероприятиями, я начинаю заморачиваться над "далекими перспективами": а не напрасна ли моя деятельность сейчас, а что я буду обо все этом думать через 5-10 лет, может, я напрасно трачу столько сил и двигаюсь в неверном направлении Последние тесты показали, что у меня усталость принимает хронические формы, но не могу сказать, что при всей загруженности я счастливый человек Временами - удовлетворенный. Особенно когда выдается свободный денек и наконец-то можно полежать с книжкой
Но большая загруженность и счастье- синонимы, пожалуй, когда работа захватывает, а окружающие активно поддерживают. Много ли людей могут похвастаться, что работа не рутина, что их высоко ценят и они тут не ради зарплаты и ДМС с бонусами... А еще что действительно на работе заняты, а не делают вид Наверное, я вытащила себя за волосы из болота, когда начала снова мечтать. Причем, почему-то мне далось непросто вешать плакаты на стены, пересматривать фильм "Секрет", заниматься самовнушением... Словно начинала жить заново. Теперь есть мечта, - есть смысл во всем, остальное кажется мелким и неважным (правда, временами скатываюсь, что зря стараюсь, ничего не получится Спасибо моей удивительной маме, которая меня теперь активно поддерживает )

 
2 Фев 2015 11:09
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 

lady_boon
"Гамлет"

Ялта

Сообщений: 0
Анкета
Письмо

вот не знаю, как помочь любимому досту!!! начиталась видимо, сама попала в депрессию Не мое - это точно.

 
4 Мая 2015 19:29
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Игнорировать   Пожаловаться   Ссылка 
Сейчас в теме:
Страницы: 1 2 3 4
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Подписаться   Печатать 

Соционический форум » Общение 4-й квадры Флуд разрешен » Как Достоевский ЭИИ выпускает пар и расслабляются?

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 4 Июн 2020 07:56




© 2004-2019 Соционик.com. Администратор